水煮玉米减肥吗

吃水煮玉米能够帮助减肥，但如果只吃水煮玉米的话，是不推荐也是不提倡的，因为尽管玉米它的营养价值比较高，其中含有大量的粗纤维和各种微量元素，但是他没有办法让你的营养得到均衡，也总会让你缺失其他方面的营养物质，所以可以把玉米作为减肥食谱中的一种，但不能把它作为主要的食谱，这是不健康也是不推荐的，晚上的时候吃一根水煮玉米能够增加饱腹感，同时也能减肥。