Probiotics益生菌怎么吃

不同品牌的益生菌食用剂量是不一样的，有些多有些少，因此在服用Probiotics益生菌时最好是按照说明书上的用量或医生的嘱托服用。益生菌能够调节身体内肠胃的菌群，具有促进食物消化营养吸收的功效。其次益生菌还能够提高人体免疫力，降低胆固醇，预防便秘和腹泻。但并不是每个人都适合吃，如新生的婴幼儿，严重的腹泻和便秘患者。