雪燕一般煮多久比较好

现在很多人都用雪燕来滋补身体，因为它的滋补效果真的非常好，一般食用它的时候，建议隔水炖煮30分钟，炖煮不能超过60分钟，因为雪燕它煮久了会变成水，口感会受到较大的影响，营养成分也会遭受到不同程度的破坏，所以我们在煮雪燕的时候，一定要把握好它的炖煮时间，不能超过60分钟，隔30分钟炖一次。这样效果才会更好，它可以有效的减少脂肪和润肠道，对女性来说更是天然的补水保湿产品，效果非常好，希望回答对你有帮助。