雪莲子和小米可以一起煮吗

当然可以了，雪莲子小米煮粥还可以在其中放入一些红枣，或者是枸杞等。煮好之后吃起来它的口感非常的软糯，放到小米里面一起熬成粥喝，不仅具有很好的滋补保健效果，它同时也存在很强的美容养颜的功效，特别推荐给女孩子吃，只是它的热量可能相对会比较高一点，在减肥的朋友可以将它拿到白天的时候来吃。