皂角米的吃法是怎么样的

为了让皂角米发挥更好的效果，可以将它和桃胶、枸杞、红枣等同样具有美容养颜和养生效果的食材一起吃，能够让它发挥超越本身的效果。因为皂角米的泡发时间相对来说会比较长，所以如果你要服用它的话，最好是提前将其泡发出来，同时把桃胶也放在里面，每隔一段时间就给它们换一下水，差不多12小时之后就可以拿来炖煮了，可以的话再加入一些雪燕，简直完美。