VORST大豆异黄酮一天吃几粒?怎么吃效果最好？

VORST大豆异黄酮一天吃两次，一次吃两粒，随餐服用效果更好一些，也可以早晚饭后半小时来服用，这样不会刺激到肠胃，但是也需要根据每个人的体质来调整一下剂量大小，一般来说40岁之前建议小剂量服用，41-50岁之间要够剂量，50岁之后需要大剂量的服用，更年期症状的还需要剂量更大，这样才能满足需求，但也需要注意禁忌人群，孕妇、乳腺增生以及乳腺癌等疾病人群都禁用。