长白山鹿胎膏一般吃多久最佳？

长白山鹿胎膏虽然可以补气养血，但它是营养补充剂，并不是药物，吃了是并不能立即见效的，所以是需要坚持吃一段时间才能看到效果的。一般来说，吃一个月左右身体会有明显的变化，比如说因气血不足导致的失眠多梦，这种情况将会得到很好的改善，睡眠质量将会变好很多。之后我们可以根据自己的个人需求决定是否还需要继续服用。