菟丝子怎么吃效果最好？

菟丝子是一种寄生的草本植物，也是一味滋补肝肾的中药材。关于它的吃法，因为它的表层有一个厚厚的外壳，所以是不建议直接吃的，可以用来泡茶、煲汤、煮粥。菟丝子茶