吃养生堂维生素C有哪些好处？

吃养生堂维生素C的好处如下：1、可以淡化色斑，延缓衰老；2、可以提高自身的免疫力，减少感冒的次数；3、促进铁的吸收，预防缺铁性贫血；4、可以改善口腔溃疡；5、预防坏血病。