诺美嘉海豹油一天吃几粒？饭前吃还是饭后吃？

诺美嘉海豹油的服用方法是非常简单的。一般每天吃２粒，分２次服用，最好是饭后吃，其中的有效成分更能被人体吸收，所以最佳服用方法便是早晚饭后半小时各吃１粒。