挪威海豹油一天吃几粒？怎么吃效果最好？

挪威海豹油一般每天2粒。关于它的最佳服用方法也就是早晚饭后半小时各吃1粒。不过贝类过敏者、孕妇、乳母及服用其他药物者最好不要服用。