奥适宝孕妇维生素饭前吃还是饭后吃？怎么吃效果最好？

奥适宝孕妇维生素最好是饭后半小时吃，因为其中的有效成分能更好地被人体吸收，效果更好。关于它的服用量，便是每天1包，早饭后半小时服用。