水伲代餐奶昔可以空腹吃吗？怎么吃效果最好？

水伲代餐奶昔是可以空腹吃的，而且奶昔可以用来代替正餐，来达到减肥的效果。最开始吃的一周可以每天吃两包，分别替代早餐和晚餐。一周之后，就是每天吃吃一包代替晚餐。