红印黑糖是饭前吃还是饭后吃？怎么吃效果最好？

个人建议饭后饮用红印黑糖。因为其中的主要成分包含钙、铁这类微量元素，如果空腹吃可能会对肠胃造成刺激，所以建议饭后饮用。而且饭后饮用的话，其中的有效成分更能被人体吸收，效果也会更好。关于它的最佳服用方法可以选择早晚饭后半小时各吃1勺，可以选择直接饮用，也可以混合热水、牛奶一起饮用。