美澳健蛋白粉可以空腹吃吗？怎么吃效果最好？

最好不要空腹吃美澳健蛋白粉。因为空腹吃的话，可能会很快被人体代谢掉，其中的有效成分无法完全地被吸收，导致效果不是很好，所以建议饭后服用。它的最佳服用方法便是每日吃1次，每次吃10g，加入50℃以下的温开水搅拌均匀食用，对于它的最佳服用时间是早饭后半小时。