汤臣倍健氨糖软骨素一天吃几粒？饭前吃还是饭后吃？

汤臣倍健氨糖软骨素一般每天吃2次，每次吃2粒，早晚饭后温水吞服。如果是不易吞服的人群，可以咀嚼咬碎食用。另外，一定要按照要求服用。