养生堂天然维生素C一天吃多少？饭前吃还是饭后吃？

养生堂天然维生素C虽然是一款不错的营养产品，它不仅可以提高人体免疫力，还可以美容祛斑、延缓衰老。但并不是说它很好，就应该多吃。任何营养产品都需要适量的，所以最好是每天吃1次，每次吃1粒，饭后嚼服。