初元蛋白粉饭前吃还是饭后吃？什么时候吃比较好？

初元蛋白粉最好是早饭后吃，因为饭前吃的话，蛋白粉很容易会被人体当作普通食物一样被人体消耗掉，而无法发挥它的作用和功效，所以最好是饭后吃比较好，可以使蛋白粉在肠胃里停留的时间更长，吸收会更好，效果也会更好。