SWANSON褪黑素有没有依赖性

SWANSON褪黑素具有着调理内分泌促进人体睡眠的作用适合于睡眠质量低下的人群短期服用改善睡眠质量。但需要注意，服用后睡眠质量有所改善便可以停服。SWANSON褪黑素并不适合于长期服用，长时间服用褪黑素可能会扰乱人体内分泌，不利于身体健康。依赖性可能是你心理因素所引起的，不过为了自身着想褪黑素还是尽量少吃。