红参饭前吃还是饭后吃

红参属于滋补性品，营养非常丰富，一般建议在饭前服用更加有利于身体吸收利用。早上起床取出1-3克红参泡茶饮用或者咀嚼服用便可，有利于帮助益气补血调了身体健康。其中搭配枸杞红枣一起饮用效果更佳。