斯旺森褪黑素服用后真的有用吗

斯旺森褪黑素主用于补充人体缺少流失的黑色素，起到帮助睡眠提高睡眠质量的作用。同时它还能够起到保护预防细胞老化衰老，护理肌肤以及提高身体免疫力的效果。但需要注意不要为了追求效果过量服用，不然会出现头晕头痛、情绪失调等不良反应现象。