Swisse活力胶原蛋白片和液体哪个好？

Swisse胶原蛋白片的主要成分是生物素（维生素H）和硅，虽然硅可以促进胶原蛋白的合成，但生物素最主要的作用防止脱发，改善头发枯燥以及保护指甲。而Swisse胶原蛋白液，其主要成分是SO2、血橙、维生素C，这些成分都可以促进胶原蛋白的合成，其效果是要更好一些，另外，因胶原蛋白液含有一定的硅元素，所以一定要按照说明按量服用，且不可因追求效果，而盲目服用。