美国益生菌怎么服用

一般益生菌的服用方式都是与水吞服，也可以与果汁一起服用这样服用起来不仅口感不错还有利于身体吸收。一般建议饭后半小时服用，这段时间胃酸的ph值较低有助于益生菌的存活，帮助促进消化。