红参好还是人参好

虽然说红参是用人参所制而成但是它们之间的功效作用还是有所区别的，经过加热后发生化学反应使红参的皂苷成分与种类改变精氨酸双糖增多且更有利于人体吸收：人参适合于用在脾胃虚弱、阳痿、宫寒以及体质虚弱的人群；红参的功效主补气血主用于体寒体弱、免疫力较低的人群。根据你气血较虚的情况是建议食用红参的，但在食用时要控制好用量以免出现上火的不良反应。