锁阳每次吃多少最好

你好，成年人用锁阳泡水的正常用量为5-15克之间。锁阳的滋补性比较强，由于你是第一次食用在前几天可以少量食用待到身体适应之后在加大剂量。注意每周食用3-4次每次用量在5-15克之间最佳。不要大量或长期食用，不然会导致出现咽喉干燥疼痛和便秘的上火症状。还有要注意肝火较旺和感冒发烧、小孩、孕妇的人群不宜食用。