大豆异黄酮适合多大年龄吃？

女性朋友一般在35岁左右需要保养自己的卵巢，所以在这个时间段是可以吃的。不过在40岁之前，要少量服用，服用量不可过大，40~50岁就必须要服用足够剂量才行，要是50岁以后就得加大服用量才行，另外，要是更年期症状特别严重，也必须要加大服用量。