melatonin的功效

服食melatonin褪黑素片可以合理的提高睡眠质量，快速入睡。入睡易醒睡眠不好等睡眠质量不好者：有许多群体入睡的那时候常常会失眠症，并且非常容易醒，并且基本上每天都是作梦，睡眠十分的不太好。那麼，服食褪黑素后，就能合理的改进全部身体的机能状态，提高睡眠质量。