褪黑素能长期吃吗

褪黑素不建议长期食用褪黑素能改进人的睡眠这一点儿是无需猜疑的，并且，许多人用它来提高睡眠质量品质实际效果也非常理想化，可是，这并不等于可以长期服食褪黑素，要是长期服食得话，将会会产生某些负面信息功效，以至于还会威协到人的身心健康，所以，建议吃褪黑素的朋友不能够盲目服用，要严格按照医嘱或者是药师要求来吃。