喝奶昔真的能减肥吗

要是服用代餐奶昔，降低发热量的摄取来减肥瘦身，减肥瘦身大自然能消，或许会建立十天瘦5-6斤那样的实际效果，可是在恢复饮食后反谈也会快，所以需要一直坚持饮食习惯配合适当的运动才会有更好的效果。