钙片一天吃几颗？

一般每日2次，每次1-2片。儿童每天需摄入800~1200mg的钙，成人每天需摄入800mg。1天所需的钙量最好分次服用，钙片若1次补充1天所需的剂量，人体不仅无法吸收，未吸收的钙离子也会随着尿液排出，无法有效补充，因此服用时务必按照产品说明，分别在早餐、晚餐后服用。