孕妇吃什么钙片补钙最好？

首先钙片分为三大类：1、无机钙。它的含钙量高,水溶性低,进入体内后,要经过胃酸解离成钙离子,才能被人体吸收。常见的有碳酸钙、磷酸氢钙和氯化钙等。但有些孕妇服用之后，可能会出现刺激胃肠道的症状。2、有机酸钙片。大多数的有效钙含量较低,但它对孕妇肠胃的刺激相对较小。主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。3、有机钙片。其中乳钙是理想的补钙制剂,它是从牛奶中提取出来的,天然易吸收,对肠胃的刺激较小。如果喜欢体积小便于吞咽的钙片，建议选择碳酸钙，如果胃酸分泌不足，就不要选择碳酸钙这类无机钙，可以选择有机酸钙片或者乳钙。