复合维生素b有什么作用和功效？

复合维生素b具有以下功效：1、参与糖、脂肪、蛋白质的代谢。维持和改善上皮组织。2、维护神经系统的正常运转，缓解压力、紧张，增加对噪音的承受度。3、帮助酒精、尼古丁的代谢与分解，缓解头痛，保护肝脏。4、促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑。5、制造血液所需的营养素。6、帮助消化吸收的辅助。