复合维生素可以随便吃吗？

建议不要随便服用，因为复合维生素毕竟是根据人体对某些维生素的缺乏而特别研制的。所以如果你是缺乏复合维生素的话，长期补充复合维生素是挺好的，但如果你本身是处于一个非常健康的状态，是不需要补充复合维生素的，如果想保持身体健康，可以多吃些水果、蔬菜。