女人吃复合维生素好吗?

女性的身体很容易缺少营养元素，所以补充一些复合维生素是非常好的。尤其是长期在寒冷的环境中工作的人，生活饮食以及作息不规律的人，孕妇和病人等。复合维生素可以帮助女性补充多种维生素，缓解焦虑情绪，让人体保持一个更好的状态，精力更充沛，身体更健康。当然任何保健品都应该适当按量服用，不可盲目大量服用。另外，女性应该更好地根据自身的需求，选择适合自己的产品。