鹿胎膏什么时候吃最好

你好，鹿胎膏适合于早晚分两次食用。可以选择在空腹时或者饭后1小时后食用，这个时间段是消化吸收鹿胎膏营养成分的最佳时刻，但是肠胃不适的人建议不要空腹吃哦。每次食用量为5克左右，一天不宜超过10克；可以选择泡水或者泡酒食用。