吃阿胶可以减肥吗

阿胶对于减肥有一定效果但是功效不大。阿胶低脂肪低热量。针对于阿胶的功效说它比较适合于人体内分泌失调引起的肥胖人群食用，阿胶可以很好的调理人体内分泌达到减肥之效。如果你是真想减肥的话就少吃脂肪热量较高的食物多吃蔬菜水果并且坚持运动这是最好的减肥方法。还可以搭配食用青汁、酵素以及奶昔来辅助减肥哦。