大腿粗怎么瘦？

一、先改掉以下习惯：1、长时间久坐2、便秘问题 3、跷二郎腿4、一直站立 5、很少喝水二、坚持以下习惯：1、高抬腿动作2、精油按摩3、原地跨步走4、踮脚三、借助外力瘦身瘦腿：1、卡瘦棒2、奶昔3、左旋肉碱