补精子最有效的食物有哪些？

补精子最有效的食物有以下的这些：韭菜、海鲜、麦芽油、辛味食物（刺激性欲）、动物肾脏、蜂蜜、蚕蛹、鸡蛋。营养均匀，才能身体健康。