肠胃蠕动不好是什么原因？做运动可以改善吗？

消化不良和锻炼之间没有必然的联系。如果运动能改善消化不良的症状，也是因为运动改变了体质，使你的内部循环和内分泌更加活跃和有规律。事实上，你的消化不良和频繁的胀气可能是由于你体内益生菌的损害或变化。你可以试着吃一些含有益生菌营养补充剂，并结合长期定期锻炼(不是高强度锻炼)，这肯定会对你的身体有帮助。