肠胃不好怎么调理

胃肠不好的人，有很大一部分人的运化作用是较为差的。因此，用餐的当时，必须要少食多餐，缓解消化道的承担。并且，应当挑选好吸收的食材，比如粥，挂面，馄炖，鸡蛋羹，瘦猪肉、淡水鱼这些，具有养分，又好吸收。