含维生素c较多的食物有哪些？

鲜枣、猕猴桃、番石榴、草莓、木瓜、桂圆、荔枝、柑橘等常见水果，含有的维生素C含量都是比较多的，日常补偿维生素C是非常不错的。但对于严重缺乏维生素C的人群，利用食物补充维生素C的效果并不是特别明显，因此可以选择专门补充维生素C的保健养生的产品，比如维生素C咀嚼片、维生素C泡腾片等。