身体不好吃什么调理？

身体素质低下可能是气血不足所造成的，在日常生活中多食用含蛋白质、维生素以及矿物元素较多的食物可以调理改善身体比如芒果、葡萄、香蕉、鱼类、鸡肉、菠菜等。其中搭配鹿胎膏、维生素、蜂胶一起食用能够快速提升身体素质和免疫力。记住避免食用辛辣、生冷食物以及碳酸饮料，这些食物会破坏营养成分白白浪费掉了鹿胎膏的功效。