Swisse乳清蛋白粉怎么吃？

你好，,Swisse乳清蛋白粉在训练后的30分钟内进食。乳清蛋白是由牛奶中分离出来的氨基酸浓缩而成，因其较高的消化率、氨基酸含量和配比，一直以来都被运动界和营养界所推崇，也是健身时接触最多的蛋白粉种类。