惠绿宝辣木籽怎么吃？

你好，惠绿宝辣木籽开始阶段，早、中、晚各2粒辣木籽，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分3-4次，不要“牛饮”）。一周后，早、中、晚各3-4粒，坚持服用辣木籽效果显著。