饮食上月经量少调理需要注意什么？

你好，如果经常出现月经量少，在饮食上可以多吃含铁的食物让身体补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肝脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。在生活上也应注意保暖忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。