月经紊乱如何饮食调理？

你好，月经纹路的女性朋友，平常可以多吃些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。在生活上也要预防经期受寒，这样会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。