莱萃美辅酶q10怎么吃比好好？

你好，一般人的保健剂量，每天30-60毫克左右。对于心血管的人群，包括高血压患者，每天补充60-120毫克左右，对于已患有心衰竭或缺血性（心肌缺氧）人，每天剂量约为100-200毫克或更高，莱萃美辅酶q10是脂溶性的，临床研究发现，与含油脂的食物或一般用餐时服用可以提高护心辅酶 CoQ10的吸收率及利用率。