如何饮食调理治疗宫寒？

你好，饮食调理治疗宫寒可以日常进补些枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤。因为汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。也不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。