节食减肥有用吗？

你好，节食减肥是不可取的，长久下去可能还会变胖。因为节食减肥看似容易，不需要健身减脂运动的汗水，只需要吃少一点、少一点、再少一点，殊不知这样的减重方式直接危及健康，想饿瘦不难，想靠饿着一直瘦下去很难，最终结果很可能是“饿着饿着就胖了”。只有通过科学合理的减肥方式才是长久之际。