代餐粉能减肥吗？

你好，代餐粉的热量很低，饱腹感蛮强，所以当你控制不住自己的摄入量的时候，可以用代餐粉来缓解下~不过，代餐粉的营养不够全面，如果用它完全代餐，很容易导致营养不良。建议在营养师的指导下，配合正常饮食来使用，会更安全一些。